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近视可分为轻度、中度和高度三类，其中，300度以下为轻度近视、300-600度为中度近视、600度以上为高度近视。600度以上是高度近视
1、调节疲劳。因为躺着的时候，往往选择最省力的姿势，这时手臂托举手机和书本的视距小，眼睛需要付出更大的调节才能聚焦到阅读平面。久而久之就会产生调节疲劳。随着年龄增长、调节储备力下降，这种疲劳感会逐渐增加。另外，视距不断变化，也需要眼睛频繁的调用调节重新对焦，会增加疲劳感。2、斜视。人眼…
暑假是近视防控的关键期，家长和学校应共同努力，采取有效措施，预防近视的发生和发展。1、加强宣传教育：通过主题班会、家长会等形式，向学生们普及近视的危害、成因和预防方法，强调科学用眼的重要性，提高孩子们的自我保护意识。
自然光下进行户外活动可使儿童近视率降低30%-40%。但是7、8月份的太阳特别的刺眼，而且紫外线特别强烈。夏季中午前后最好不要长时间待在户外，这会对眼睛造成极大的刺激，甚至会有损伤。尽量避免汗液进入眼睛适度的晒太阳对人体是有好处的，夏季可以选择清晨或傍晚，阳光不那么强烈的时候，附带一些户外活…
如何科学防控近视？注意用眼时间连续看电脑、看电视、看书做作业30分钟后，必须远眺10分钟，让眼睛充分放松。眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于2米。
