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对于很多人来说，甜食的诱惑是难以抵挡的，对孩子更是如此。花花绿绿的糖果、美味的蛋糕、清凉的冰淇淋、各式口味的汽水饮料……孩子一见就拔不动腿，但是，家长们要注意，孩子吃过多甜食不但容易长胖、长蛀牙，还容易近视，所以，家长一定要控制好孩子对甜食的摄入。
眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。有研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。
远视储备很重要！
眼睛痒了，习惯用手揉一揉？有些人揉过似乎舒服了一些，也有些人越揉越痒，甚至出现了眼睛疼痛、怕光、流泪、红肿、视物模糊的症状。
现代生活中，近距离用眼的场景太多，想保持孩子一生不近视，的确蛮困难的，即使只把目标设定为成年后保持低度近视，对一些孩子来说，也存在挑战。需要家长和孩子把爱眼护眼的理念，贯穿在18岁以前的整个成长周期。
