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叶黄素是天然类胡萝卜素中的一种，属于光合色素，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。它主要存在于绿叶蔬菜中，一般叶子越绿、叶黄素含量越高，如芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋、绿色莴苣等。近年来随着健康知识的普及，越来越多的人知道叶黄素对保护眼睛有好处，但是你真的了解叶黄素的功效与作用是什…
究竟应该如何保护眼睛健康、预防眼疾、改善视力呢？营养专家认为，食物对眼睛的健康影响非常大，要保护视力，应当从合理调配日常饮食开始。
近视按程度分，近视度数大于600度就叫高度近视。因这类近视眼多有眼部的病理变化，故将高度近视等同于病理性近视眼。高度近视的发病原因尚不确知。病理性近视的发生于遗传关系较大。后天环境对于近视眼的发病有重要作用。高度近视的危害主要在于并发症，常见的主要是以下几种：
近年来，学生的学业越来越重，进而导致眼睛的负担也越来越重。儿童青少年的眼球处于生长发育阶段，近距离或长时阅读、书写，使睫状肌和眼外肌处于高度紧张的状态，睫状痉挛易引起视力减退。关于有效预防近视、控制近视度数，任重而道远，但关于防控近视，我们可以做这些小事：
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半知识和记忆都是通过眼睛获取的，所以视觉对人来说很重要，但现在大多数人会因各种原因长时间用眼，从而出现眼睛干涩、视力模糊等疲劳症状，不要等到眼睛出现问题才想到治疗，日常护眼很重要！要说护眼我们可以从“吃”上下手，下面一起来看看吃些对什么食物…
