今日护眼小知识【这些伤害眼睛的行为你中招了吗】
很多家长普遍存在一个认知：认为手机、平板这类电子产品，是影响宝宝眼睛健康唯一的罪魁祸首。但殊不知，对眼睛危害更大的，是一些伤害眼睛的行为。快来自查一下，看看你或者你家孩子中招了几个!
为了看清近处的物体，眼睛会自动进入调节状态，用力收缩睫状肌，时间一长，睫状肌便产生疲惫。一般30-40cm以内就算是近距离用眼。对于孩子来说，要求会更加严格，看绘画、画画、玩体积很小的积木等就算是长时间近距离用眼哦。 日常用眼时要牢记：20-50-20用眼法则:每用眼20分钟，就需要远眺20英尺(差不多是6米)远的地方，让眼睛休息20秒钟。 在过度昏暗的环境里面看东西，很容易引起睫状肌过度疲劳，从而影响眼睛的健康。关灯看电视、玩手机，只开台灯看书，你觉得看清东西毫不费力，但殊不知眼睛在背地里有多努力。 建议孩子晚上看电视、玩手机时，使用台灯时，房间大灯也要同时开着，保证房间光线充足。 孩子好奇心重，什么都爱用手去摸一摸，再用沾满细菌的脏手揉眼睛很容易就造成眼部感染。 孩子眼睛发红，流眼泪都是感染的症状，如果不及时治疗，就有可能引发炎症，导致视力下降。 发光玩具能发出五颜六色的光，非常吸引小朋友，但是会让孩子的睫状肌处于过度收缩的状态，不仅会损伤视力，还可能会损伤视网膜，甚至影响孩子对自然色彩的分辨，尤其是在黑暗环境中危害更大。 切忌侧卧和趴卧，这两种睡姿对孩子的眼睛都有很大影响。侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易近视。
