您好,欢迎访问河南传文视力科技有限公司官网!
400-088-6327
0377-60396327
河南传文视力科技有限公司
您的位置:首页 > 爱眼常识 > 爱眼常识

爱眼常识

联系我们

河南传文视力科技有限公司

地址:西峡龙乡路与紫金路交叉口电商园
招商:400-088-6327

咨询热线0377-60396327

如何预防散光?

发布时间:2023-03-29人气:2

微信图片_20230329095651.jpg


从儿童时期开始预防散光非常重要,只要在小时候教育孩子养成良好的用眼习惯,孩子的视力就能维持在一个正常的水平内,散光也相对的不容易发生。


微信图片_20230329095751.jpg


如何预防散光?


间断性用眼



每小时近距离用眼后,休息10分钟左右或向远处眺望,要养成良好的生活习惯。

规律生活作息



合理饮食,多做户外运动,保证睡眠,每天至少睡眠大于8小时,要定期进行眼睛的检查和保健。


微信图片_20230329095839.jpg

光照环境



儿童看书时光线要充足,光线最好来自左后方。自然采光时,窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。


推荐资讯

0377-60396327