爱眼护眼小常识有哪些？
眼睛是心灵之窗，是非常重要的一个视觉器官，平时可以通过以下几点爱护自己的眼睛:
第一，避免过度用眼。减少使用手机、电脑的时间，不要长时间近距离写字看书，可以看40分钟，休息十分钟;
第二，注意用眼环境。不要在灯光昏暗或者过度刺眼的环境下看书，走路、坐车以及躺着时不要看书;
第三，尽可能增加户外活动时间。户外活动可以拓展人的视野，经常户外活动对眼睛有好处。另外，适时的远眺、看绿植或者做眼保健操都是不错的爱眼习惯;
第四，定期检查视力变化及眼底的情况，如果发现异常，尽早采取干预措施及适合的治疗方式
