对于如何用中医技术防控近视，湖南省中医药和中西医结合学会眼视光专业委员会委员、湖南中医药大学第二附属医院副主任医师张志慧推荐了以下方法：
1、穴位按摩
穴位按摩简便易行，可在家中或随时随地进行。常用穴位有睛明、四白、太阳、鱼腰、丝竹空、阳白、攒竹、承泣、球后、瞳子髎、印堂等眼周穴位，以及风池、合谷、足三里、太冲、肝俞、肾俞、中脘等全身穴位，手法操作时，部位要准、用力要稳、力量要持久，直达肌理，以产生酸胀感为度。每次3～5个穴位，每次按摩3～5分钟，以眼周穴位为主。
眼保健操是在中医理论指导下的眼周围穴位按摩。主要手法包括按揉攒竹穴、按压睛明穴、按揉四白穴、按揉太阳穴、刮上眼眶，此外，还可结合头部耳部穴位，如按揉风池穴、揉捏耳垂等。眼保健操要做到八字方针：“准确、足时、足量、持久”，具体就是取穴准确，按摩一定要够力量，以感到有酸胀感为度，但不可用力太过，损伤皮肤，同时按摩的时间要足够，每个穴位四个八拍，每天坚持做2到3次。
2、耳穴疗法
耳者宗脉之所聚也，耳穴疗法可以调整眼部周围的血液运行，改善缺氧，上调血液的运行，起到防控近视发生发展的过程。耳穴疗法的操作需要在专业人员的指导下或对照模型选用耳穴压豆。常用穴位为眼、目1、目2、心、肝、脾、肾、神门等耳部穴位。操作时，注意局部手、耳消毒，以王不留行籽贴于选穴处，使用食指、拇指对其进行按压，每次半分钟至1分钟，以出现酸胀热痛为度，1周更换1次，双耳交替。
3、中医食疗
中医认为儿童青少年近视主要由先天禀赋不足或久视伤血、肝肾不足等原因导致。临床眼科经方与验方中，多数包含药食同源中药。药食同源中药，既是食物，又是中药，具有治疗作用。因此，在中医整体观念及辨证论治理论指导下，可以指导儿童通过食疗进行调节。在日常膳食合理搭配的基础上，可以在专业中医师指导下，选用一些药食同源的中药进行合理搭配。
4、隔物灸疗法
《黄帝内经》:“针所不为，灸之所宜”，创新材料隔物灸可以快速导入眼睛所需的叶黄素、决明子、丹参、千里光等名贵中草药，发出与穴位接近的远红外可以有效改善眼部血液循环，为组织深部提供能量，改善眼组织微循环，提高对眼组织的供血，促进代谢废物排出，缓解视疲劳，及时修复视力并刺激巩膜组织的生长发育，从而抑制近视的发生和发展。具有操作简便，依从性好，安全性高，适用广等优点。
5、中药外敷或熏蒸疗法
中药外敷是将中药水煎剂浸泡纱布敷贴于一定部位，使药物有效成分直接渗入到局部的一种方法，中药熏蒸是水煎药物，借助药力，用热气熏洗患处，使药物透过皮肤发挥治疗作用。可以起到调和气血，温通经络，祛风清热，养血明目等作用。
6、其他中医疗法
针刺(包括常规针刺、揿针、梅花针、眼针)、刮痧、中药等，以及综合方法的体质调理等中医疗法对于近视的预防也有较好的效果，但此类方法需要在正规医疗机构进行，同时要结合孩子的接受能力和依从性。
