近视的症状有哪些？
如果孩子出现了以下这些典型的近视症状，家长一定要多加关注：
看远模糊，看近清楚；视物时习惯性眯眼、斜眼、歪头；喜欢近距离观看电视等。一般刚开始是低度近视，而如果近视进展太快，最终会发展成为高度近视，可能合并眼底问题。
如果近视度数较高，尤其是病理性近视或合并眼底损害时，可出现以下表现：飞蚊症、视物遮挡、视物变形、视物重影、眼动转动受限、色觉异常、对比敏感度下降。
哪些因素容易导致孩子近视？
先天因素：
近视具有一定的遗传性，如果父母中单方患有近视，其子女发生近视的易感性和特异性会比其他人群高15%；如果父母双方都患有近视，其子女发生近视的易感性和特异性都比其他人群高26%；如果父母中有屈光度>-6.00D的情况时，其子女发生近视的概率是40-60%。
后天因素：
实际上，近视眼并不是孩子上学后才有的，是从出生以后一直在受到后天环境因素影响的，比如，孩子在很小的时候就开始看书学习、半岁的时候就开始看电子屏幕等。除此之外，长时间近距离学习、不良的用眼习惯、看书以及做作业的姿势不正确、环境采光不足、户外活动时间不足等都可能会导致孩子近视。
如何预防近视？
减少远视储备消耗：
正常情况下，儿童刚出生后一般都有+2.00D-+3.00D的远视。随着眼球的增长，远视度数会逐渐降低，最终在10岁左右消失。这种程度的远视不会影响视力正常发育，所以称为生理性远视，又称为远视储备。
远视储备是预防近视的有力武器。如果出生后远视储备少，或者是发育过程中，生理性远视消失过早，孩子就容易患近视眼。目前，没有增加远视储备的靠谱方法，家长能做的就是帮助孩子让远视储备减少的速度慢一些。
保证户外活动时间：
多进行户外活动是全世界公认的，有利于眼睛健康的强相关因素。户外的阳光会使多巴胺释放增加，抑制眼轴增长，从而预防近视发生，减缓近视进展。家长一定要多带孩子去户外，户外活动每增加1小时，屈光度偏向远视0.17D，眼轴缩短0.06mm。每天带孩子户外活动的时间最好在2个小时以上，每周累积时长最好在14小时左右。
关注坐姿：
现在孩子坐在桌前写作业的时间很长，不良的坐姿会严重影响眼睛健康。家长要关注孩子写字的姿势，“一尺一拳一寸”的正确坐姿一定要真正落实到实处。
均衡饮食：
维生素、矿物质，有益脂肪酸、蛋白质及其他营养素都是眼睛需要的物质，其中一些必须通过膳食来进行摄入。而均衡饮食是获取这些物质的最好方法。
健康生活习惯：
增加户外运动，多沐浴自然光；强身健体，多进行运动；保持睡眠充足；勤洗手、不用小脏手揉眼睛，防止眼睛感染细菌病毒和致敏原；减少使用电子屏幕时间；强光下注意戴墨镜保护眼睛，避免紫外线损伤；注意预防眼外伤。
孩子近视了怎么办？
如果孩子近视了，一定要到专业的医院进行医学验光与科学配镜。
散瞳验光：
有很多家长不想带孩子做散瞳，认为散瞳会对孩子造成伤害。其实，专业的眼科医生一致认为是应该给儿童做散瞳验光的，因为孩子的睫状肌力量比较紧张，不进行散瞳容易把假性近视当成近视来配镜。不同年龄可以选择不同的散瞳类型，一般对于6岁以下的孩子，医院会考虑进行慢散，6岁以上的孩子也可以做快散。
科学配镜：
配眼镜要去正规的医疗机构做验光检查，医生或者验光师需要根据真实的屈光度，结合有无斜视给出配镜处方。对于眼镜的选择，最好为孩子挑选大小合适、眼睛居于镜片中心、轻巧结实、眼镜不下滑、鼻梁和耳朵没有不适、透明度好、轻薄、耐磨的眼镜。
