很多家长会关注孩子的身高，频繁给孩子测身高，以便了解孩子的生长发育情况，但是眼睛也需要定期量“身高”——眼轴长度，您知道吗?眼轴是什么轴?
眼轴是指角膜正中到视神经与视网膜黄斑中心凹之间的一条假设线。这条线的长度，就是眼轴长度。说白一点，眼轴长度就是指“眼珠子”从前到后的长度。正常情况下，眼轴的长度会随着小孩子的生长发育而逐步增长。
新生儿的眼轴长度约为16.5mm;3月龄宝宝的眼轴长度约为19mm;9月龄时约为20mm;成年时约为24mm。
在近视眼儿童青少年中，仅少数人近视眼是因角膜和晶状体屈光力异常引起，而多数人是由于眼轴长度增加导致的。在近视眼发生之前，眼轴长度和角膜曲率、晶状体屈光力之间存在动态匹配和补偿过程。一旦近视眼发生，眼轴长度将起主导作用。一旦眼轴增长过快，则会发生近视加深。眼轴越长近视度数越高，并且会对眼底视网膜造成明显牵拉，引起近视相关黄斑疾病，造成视力不可逆损伤。
如何预防或控制眼轴增长?
1、加强户外活动
研究表明，每天保证至少2小时的户外活动，可以有效减缓眼轴增长的速度。让孩子在大自然中奔跑嬉戏，不仅能够锻炼身体，还能通过自然光线促进视网膜释放多巴胺，从而抑制眼轴过度延长。
2、重视科学用眼
减少长时间盯着手机或平板电脑的时间，每使用电子产品20分钟，就远眺约6米(20英尺)的地方，持续20秒以上，这就是著名的“20-20-20”规则。同时，确保室内照明充足，避免、及时纠正阅读和书写时的不良姿势。
3、注意均衡营养
富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物对眼睛特别有益。胡萝卜、深绿色蔬菜、坚果和鱼类都是不错的选择。合理膳食，为孩子的眼睛提供充足的养分支持。
4、寻求专业指导
建立儿童视力健康档案，每年进行1-2次的专业眼科检查。及时发现问题，听取医生建议，必要时采取配戴眼镜等干预措施。早预防、早控制总是比事后补救更为关键。
5、可以选择离焦眼镜
“离焦”是一个重要的视觉反馈信号，它可以改变发育中的眼球的生长方式，离焦眼镜的设计正是利用了这一点。
离焦镜片通过特殊光学设计，不仅使中心视力处图像投影至视网膜上，而且使其外围投影到视网膜上或前方，形成周边近视性离焦，通过离焦像来控制眼轴生长及延缓近视加深。
