确保足够的户外活动时间

确保足够的户外时间

晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，维生素D可以增加人体钙的吸收。

对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱。

而晒太阳可以使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。