户外活动是降低近视发生风险的有效措施

户外活动保护眼睛的机理主要是大自然光线能够促使人体释放多巴胺来延缓眼轴增长速度。因此孩子要利用课余时间，空气环境允许的情况下，适当增加户外活动时间。一般建议中小学生每天至少“目”浴阳光2小时，幼儿园儿童至少3小时。

眼睛累了，我眯一会儿应该就没事儿了吧？

小时候，妈妈总会把我们眼睛一切的不舒服都归结于“让你总看电视、玩手机！”然后疯狂教育输出：“眼睛累了眯一下就好了，不是什么大问题！”

怎么预防孩子度数加深？

怎么预防孩子度数加深？01.避免长时间近距离用眼孩子看书要注意，不连续超过一个小时以上，尤其是学龄前孩子。

孩子近视了怎么办？如何科学防控近视？

近视的症状有哪些？如果孩子出现了以下这些典型的近视症状，家长一定要多加关注：看远模糊，看近清楚；视物时习惯性眯眼、斜眼、歪头；喜欢近距离观看电视等。一般刚开始是低度近视，而如果近视进展太快，最终会发展成为高度近视，可能合并眼底问题。如果近视度数较高，尤其是病理性近视或合并眼底损害时，…

养成日常良好习惯，缓解近视加深