护眼小细节
给孩子买合适的书籍
书籍纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配，都会影响到孩子的视力发育。
给孩子买书时，最好选择色温比较暖，字体相对较大、行距舒服的书籍。
给孩子准备一盏台灯
上学后，很多孩子都要挑灯夜读完成作业，如果房间光线太暗或太刺眼，也容易导致孩子近视。
因此，家长要尽量保持房间光线充足，家里的四种界面(地面、天棚、墙面、家具面)色调要柔和、协调。最好有绿色植物，能保持湿度，不会让孩子眼睛干涩。
另外，准备一盏专业的台灯，让孩子做作业时能最大限度减轻视觉疲劳。
看书学习，保持30厘米
孩子们在家学习和做功课时，家长一定要注意不要让孩子养成驼背、趴桌的坏习惯。
这样不仅对脊椎不好，还对视力有影响，一定要让书本和孩子的眼睛相隔30厘米。
定期去视力保健机构做视力检查
发现孩子视力有问题就要及时接受视力培训，并且保持定期体检，也有利于家长了解孩子视力的变化情况。
常做眼保健操
在学校时我们都会做眼保健操，每天花个几分钟，可以放松眼部神经，舒缓用眼压力，可以减少近视的加深。
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。
希望所有的孩子都能拥有一个好的视力。
